魂職を生きるのに大切な「体」作り
私の場合は、
ご神域での禅空手🥋
が、今の所あっていて
年明け早々からやってました😊
これからの時代は
目に見えない精神性が大切！
そして、、
夢を現実にするには
「体」をしっかり使う必要がある
そんな時代に大切な「体」の性質とは何か？
この日の稽古は🥋
めっちゃ寒くて🥶
風も強く🌬️
体温持っていかれまくりでした
八ヶ岳の雪の日の環境改善でも
さほど冷えずに動ける
薄手✨かつ
体の代謝や体温にアプローチする
薄手の最強インナーに
レッグウォーマーまでして🤣
対策(笑
市販のものは
汗をかくと
皮膚と布の間に溜まるのが難点💦
これは蒸散されるので
寒冷地で体を動かす
環境改善でも快適✨
消臭面でも快適で
夏にも使えるので
めちゃ経済的で、今はなくてはならないもの♪
基礎代謝も上がってきたので
すごく助かってます
それでもギリギリまで冷え❄️
最後はスマホをポチッとできないほど
手が凍り
左手で右手の指を押し込むように
ポチッとして時間を見ました🤣
天気一つとっても
どう捉えるかで世界は変わる✨
寒さに意識を持っていかれないように
ひたすら自分に集中する💡
良いトレーニングに利用しましたが🌈💕
「寒くて最悪だった」
と意味付けるのか
「普段できない領域が鍛えられた」
とするのかで
次の展開は全く別物になる✨
解釈は宇宙へのオーダーなのでね☺️🌈
目の前の天気に
豊かな意味を創造できるかどうか⁉
宇宙はそれを察知する❤️
こんなことが普通に理解できる人が
増えている総魂職時代に
大切な「体」の特徴とは？
「心/ハート💓」がキャッチできる情報を
そのままスムーズに
体/體に展開🌈していける
＊肉体力💫
と
＊心の感度💫✨
であり
→心と体が瞬時に連動するカラダ
です☺️
話は変わって
ボディケアをしていると
全身の関節が「普通」に動かない人が
増えています
こんな体で毎日頑張ってるんだあ
と思うと涙が出てくるくらい
本当にまともに動いていないです
ほぐし温め体の使い方を変え
癖を知ってもらい
本来の肉體に戻っていただきます
体の話は
@mindfulnessayurveda
に譲りますが
「精神」がスムーズに
「肉体」に展開できる
心体連動力は
次時代にすごく大切！
と実感します！
私は小さい頃から体が弱く
喘息で寝たきり一ヶ月、とか普通でした
水泳や部活で鍛えたり
ヨガもダンスもやってきたけど
何かが足りず
偶然空手にご縁して
本格的に始めたのは50歳から😆
空手では
身体の特徴をどう使うか？
（一番痛い部位を相手に当てる、とか、
最初はその発想が恐ろしかったけど大事なことだ😅）
捻りや動き
呼吸
タイミングなど
自分の特性（これまた魂職の土台）の
全てを
一つの技に✨
瞬間の働きを「一致」させて出す！！！
、、言うのは簡単だけどね笑
「型」がそもそも美しい✨
美しいものは
自然界では「バランスが良い」こと🌷
打ってくる相手の中心に力を返すとか
日常のお料理の時の動きにも
応用できることがたくさんあって♪
歩くだけでも
腹がコントロールして
足がしっかり使えるようになり
もー生きてるだけで快適✨
（前もそれなりに快適でしたヨ）
毎日の自由度が増えて
生きてるだけでさらに楽しく💕
地球の生命として
自由で共鳴してる感覚が自由です
友人の教えは本質的で
理論的なので
初心者から上達が早いです
動く禅、と、いう言葉が響く人は
空手から
次時代の体作りをするのも
おすすめですよ💕
#横浜市都筑区付近
↓ここから自分メモ
読みたい人だけどうぞ
この後の道場の稽古で
明らかに「つき」と「蹴り」の重みが変わり
音も変わったし
動線も変わった
「何かやった？スゴイ体重乗ってるよ」
と、言われ
実は左足の方が
蹴りは重い、とわかりました
また新たな自分を発見💫
これが面白い！！
左は、蹴りが滑っていたから
ちゃんとできるようになっても
弱いと思っていたのに
動線が整ったら
左の方が、軽やかにズバーンと
気持ち良い重みが自然に乗る✨
力は、いらない・・・
自分を知ることって大事ですね
体を使いこなせる範囲が広がると
意識の世界も広がっている
体の自由度が増えるにつれ
自由が増えていくので
向いているもので
精神と体を連動させる自由！
に、ぜひ挑戦してみてね！
空手が合う方はご連絡ください。
次回は2/23です
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